Le corps humain est une machine qui peut se bonifier avec le temps.
Vous êtes marathonien, cycliste sur route, pilote de rallye, vous pratiquez la danse, le judo, l’aviron, le surf, l’équitation cso / complet, le rugby, le foot ou un autre sport ?
Plus l’activité physique est physiologiquement adaptée et régulière, plus vous augmentez votre capital santé : anti-cancer, cardio-protectrice, neuro-protectrice et j’en passe !
À vous de trouver votre vecteur favori : sport entre amis ou en compétition, voir les deux, sport individuel ou collectif.
Après avoir fixé votre objectif sportif, je me mettrai en relation avec votre entraîneur afin d’optimiser votre nutrition.
Vous le savez, les podiums peuvent tenir à peu de choses !
Être prêt le jour J se travaille.
Recettes nutrition.
Je vous propose ici des recettes nutrition qui vous permettront de manger équilibré tout en vous faisant plaisir !
